退休后一定要培养自己的爱好，否则你会迅速被衰老！
怎样才能不老？英国哲学家罗素的忠告是，培养自己的爱好。他说：“强烈的爱好使我免于衰老”。
如果兴趣广泛，活动安排充实，你能从中感到自己仍然精力旺盛，不必考虑已经活了多少年，更没有时间为未知的明天忧心。
新老人（ID: xinlaoren）今天就告诉大家：退休后，一定要有一两项兴趣爱好，这样才不会被迅速衰老！
有一两项爱好真好
作者：韩长绵（山西孝义人，79岁）
年轻时，由于天天面对的是工作的压力、养家糊口的艰辛，一忙起来，就顾不上多想什么了，所以并不觉得空虚寂寞没着没落。直到退休以后才有切身体会，懂得了只要有一两项爱好在身，就可以使晚年的生活同样过得多姿多彩有滋有味。
就拿我所在小区的老潘和老邓的情况来说吧。老潘退休前就爱好写写画画、吹打弹拉、打球下棋……退休后，文娱组推荐他当组长，门球队聘请他任教练，乒乓球队也少不了他这个主力，还有文体协会、创作组、书法组等等，也都欢迎他参加。虽然退休了，老潘却比上班过得还忙，还快乐，还充实。
与老潘同时退休的老邓则截然相反，他除了能熟练地操作与他相依相伴几十年的车床外，对其它事情大都很少涉猎，玩玩乐乐更是与他无缘。所以，退了休的老邓，就如同爆了胎的车子，只见他整天长吁短叹无精打采，干什么都提不起精神，他的退休生活过得好苦涩啊。
这两人的情况我看在眼里，对比在心里，便情不自禁地发出感慨，人这一辈子呀，有一两项爱好，真好！
退休后一定要培养自己的爱好！
否则你会迅速被衰老，
超百万人认同！
生命就是一段漫长的旅程，关键在于自己能否自寻乐趣，为生命晚途增光添色。老人们要学会在庸常平凡的生活中找到一些属于自己的爱好，使兴趣有所寄托，想方设法把晚年的日子过得更充实、更快活、更圆满。
摄影
让大脑老得慢
老年人参与摄影，能活动筋骨、锻炼身体，亲近大自然、呼吸新鲜空气。还能在摄影活动中交到很多志同道合的朋友，真是一举多得。
由此可见，老年人摄影，动手动脑，充实生活，延缓衰老，何乐而不为。
唱歌
使人心情舒畅
唱歌时一呼一吸，能锻炼人的心肺功能；唱歌要记住歌词，可使记忆力得到锻炼；唱歌还能使人心情舒畅，消除孤独感、寂寞感，有助于健全老年人的心理，减缓精神与智力的老化。
跳舞
忘掉一切烦恼
跳舞是一项有氧运动，只要跳得合理，身体越跳越健康。每天和舞友们在熟悉的音乐中尽情舞蹈，不尽能忘掉一切烦恼，愉悦身心，还能避免老年抑郁症和老年痴呆症。
跳舞的人还会打扮自己，会保养皮肤，保持身材，穿漂亮的衣服，整个人看上去就年轻一二十岁。
书画
有助修身养性
书法绘画是很有讲究的，需要静下心来，慢慢琢磨研究，很适合退休的朋友。更重要的是，这些都是学习型的活动，能让人思考，锻炼大脑。
刀不磨要生锈，脑不用回落后，人要活到老学到老，这样才不怕老，不会老。
保健
健康自己做主
保健也是一种爱好吗？答案是肯定的。保健包含了很多方便，运动锻炼、研究食疗都是很明显的例子。
人老了，更要关注养生保健，能让自己保持健康，延缓生理衰老。推荐朋友们关注新老人公众号，能学到很多有用的老年专业养生知识哦！
旅游
开阔视野和心胸
读万卷书不如行万里路。老年人在旅游的过程中，可以亲眼欣赏美丽风景，亲身体验风俗民情，不仅增长见识，还开阔了眼界。
眼界开阔了，心胸也会宽广起来，不再计较得失，忘记烦恼和不愉快，这样的人怎会容易老去？
手工
活动手脑不痴呆
剪纸、十字绣等手工活，看上去很“没用”，但刚好是这种“无用”，能让我们纯粹为了喜好而去做，更能享受它们带给我们的乐趣。
并且手工活不仅手眼脑并用，让脑力更加活泛，减少痴呆的可能。而且每完成一幅作品，都能产生很大的成就感，提高自信心。
养花
延缓记忆减退
花草能给人带来愉悦、活力和希望，能美化家中环境，更能带来健康长寿。加上养花草的成本可大可小，大家可以根据自己的实际情况来控制，非常适合中老年朋友。
养花草不是简单的活，需要学习养护技巧，可以有效预防老年痴呆症，延缓记忆减退。
不过，新老人（ID: xinlaoren）还是要提醒大家一句，兴趣爱好一定要选自己喜欢的、适合的。只有热爱了，才会认真去做，才能更好的享受其中的乐趣。
退休后一定要培养自己的爱好，否则你会迅速被衰老！看完非常赞同，发给朋友们看看！
退休后，您最大的爱好是什么呢？在追求爱好的时候又遇到过哪些困难呢？大家一起来留言聊一聊吧！
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